Sprzęt

Hantelki na siłowni

3 maja 2016

Hantle należą do podstawowego wyposażenie każdej siłowni i mają wielu zwolenników wśród trenujących, którym zależy na wzmocnieniu...

Przyrządy do pompek

3 maja 2016

Pompki postrzegane są jako typowo męskie ćwiczenie, kształtujące przede wszystkim mięśnie rąk. Poprawne wykonanie pompki wcale nie jest...

Urządzamy domową siłownię - w co zainwestować. Część1

3 maja 2016

Miejsce do ćwiczeń urządzone w domowym zaciszu ma wiele zalet. Już dzięki kilku przyrządom możemy efektywnie zadbać o swoją sylwetkę bez...

Urządzamy domową siłownie – w co zainwestować. Część 2

3 maja 2016

Podstawą wyposażenia każdej siłowni – również tej zaaranżowanej w domu – jest odpowiedni sprzęt do treningu siłowego. Gdy...

Ławki do ćwiczeń

3 maja 2016

Ławki do ćwiczeń spotykamy w siłowniach bardzo często – należą do najpopularniejszego wyposażenie tego typu miejsc. Osoby regularnie...

Profesjonalna siłownia - jaki sprzęt powinna mieć?

3 maja 2016

  Wizyta w profesjonalnej siłowni powinna dawać ćwiczącym możliwość bezpiecznego, urozmaiconego i przede wszystkim efektywnego...